Verbindung von Tradition, Innovation und Individualität
YOGA
auf eine besondere Art und Weise.
In Verbindung zu den Wurzeln des YOGA.
Frei von
Leistung, spektakulären Körperhaltungen, Schmerz und religiösen Bezügen.
Unabhängig von
körperlichen Voraussetzungen
und Fähigkeiten.
Angepasst an Deine Möglichkeiten.
Der Mensch
mit seiner Einzigartigkeit,
seinen Bedürfnissen
und Erfahrungen
steht im Mittelpunkt.
Jede Bewegung, Körperhaltung, Atempraxis, Meditation,
kann unterschiedlich erlebt werden,
kann eine unterschiedliche Wirkung zeigen.
Die Erfahrung und Wirkung von YOGA zeigen, wie positive Effekte verstärkt werden können.
Deinen Fähigkeiten entsprechend, Deine Möglichkeiten respektierend,
werden Deinem Körper angepasste,
Bewegungen, Körperhaltungen, Atemtechniken und Meditation aus dem YOGA gewählt.
In sinnvollen Schritten aufgebaut, miteinander verbunden und ausgeglichen.
Geführt und getragen von Deinem Dich bewegenden Atem.
Dazwischen immer wieder Ruhe- und Wahrnehmungspausen.
VINIYOGA
basiert auf fundiertem Wissen,
mit dem Anspruch
auf Hinterfragbarkeit und Transparenz.
Geprägt durch ein humanistisches Menschenbild.
die Funktion einer Bewegung steht vor der äusseren Form
Ganzheitliche, achtsame Körpererfahrung,
das Erreichen einer Qualität von
Stabilität, Leichtigkeit
und
gerichteter Aufmerksamkeit,
in jeder Bewegung und Körperhaltung,
während jedem Atemzug,
stehen im Mittelpunkt des Bewegen – Erfahren — Erleben.